Archív kategorií: Zdravý jídelníček
Praktický postup jak zhubnout
Poradit člověku jak zhubnout je poměrně obtížný úkol. Záleží na mnoha individuálních faktorech. Velmi důležitý je i životní styl. Obecně však lze říct, že hlavním pravidlem je to, že Váš denní příjem energie musí být nižší než její výdej. Pokud je to naopak, tloustnete. Měli byste vhodně vybírat potraviny, které konzumujete.Hlavně se vyhnout potravinám s velkým množstvím soli a cukrů. Měli byste zvýšit podíl fyzické aktivity během dne. Takže do obchodu místo autem běžte pěšky. Pokud chcete hubnutí urychlit, můžete používat spalovače tuku, které jsou vhodným doplňkem stravy.
Hubnout by se mělo hlavně pomalu a postupně. Rychlé hubnutí při kterém se používá drastická dieta není vhodná pro tělo. Mohli byste si více ublížit než pomoci. Dále musíte zvýšit podíl ovoce a zeleniny v jídelníčku. Vyhýbejte se smaženým jídlům. Jíst byste měli alespoň pětkrát denně po malých porcích. Pít byste měli nejméně dva litry tekutin denně. Před jídlem vypijte sklenici vody. Jezte menší porce, potom počkejte 15 minut a pokud budete stále mít hlad teprve se dojezte. Pít byste měli neslazené nápoje a vodu. Živočišné tuky určitě nahraďte rostlinnými. Úplně vyřadit z jídelníčku byste měli smažená jídla, uzeniny, cukrářské výrobky a výrobky obsahující ve velkém smetanu. Hlavně buďte trpělivý a berte život s nadhledem.
Freshbox
Nabízíme 5 zdravých jídel denně a rozvoz jídel formou krabičková dieta. Připravíme snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři ve 4 variantách. Pomůžeme vám při hubnutí a jíst zravě. Hubnoucí programy a jídelníčky sestavené pro hubnutí. Dieta do domu.
Adresa: Freshbox Cejl 78/60, 602 00 Brno-Zábrdovice
Mobil: +420 733 327 528
Telefon: +420 545 210 589
E-mail: info@fresh-line.cz
Slimbox, s.r.o.
Krabičková dieta SlimBox je zdravým hubnutím bez JOJO efektu. Je to celodenní speciální redukční jídelníček vytvořený naším nutričním specialistou, se kterým nemusíte přemýšlet nad Vaším jídelníčkem, počítat kalorie, hladovět, nakupovat, vařit.
Adresa: Slimbox, s.r.o. Polská 2400/1a, 120 00 Praha-Vinohrady
Mobil: +420 733 229 717
E-mail: info@slimbox.eu
Dieta do domu – Kuřim
Komplexní poradenství v oblasti hubnutí, diety a zdravé výživy. Sestavení jídelníčku na základě BMI a individuálních potřeb klienta, rozvoz celodenní vyvážené stravy až do domu. Zdravá dieta, bezpečné hubnutí pod dohledem odborníků. Krabičková dieta.
http://www.dietadodomu-kurim.cz
Adresa: Dieta do domu – Kuřim Běloruská 521/14, 625 00 Brno-Bohunice
Mobil: +420 773 925 754
E-mail: dieta@dietadodomu-kurim.cz
Wellnessia zdravé hubnutí a výživa
Nabízíme programy zdravého hubnutí zahrnující spolupráci s dietologem. Výživový poradce navrhne optimální dietu, upraví osobní jídelníček či zvolí osobní dietní plán pro zdravé hubnutí. Prodej doplňků stravy vhodné na hubnutí a zdravou dietu.
Adresa: Wellnessia zdravé hubnutí a výživa Na poříčí 1934/38, 110 00 Praha-Nové Město
Mobil: +420 777 600 854
E-mail: info@wellnessia.cz
Dieta do domu – Christin CZ
Ve spolupráci s nutriční terapeutkou nabízíme zdravý systém stravování – zdravé hubnutí s využitím zdravého jídelníčku. Doporučené jídlo vám doručí až do domu či zaměstnání (dieta do domu, krabičková dieta). Zhubnout vám pomůže změna životního stylu.
Adresa: Dieta do domu – Christin CZ Pekařská 400/7, 602 00 Brno-Staré Brno
Mobil: +420 733 501 041
Mobil: +420 603 507 999
E-mail: info@dietadodomu.cz
Komentáře