Archív štítků: Zdravé hubnutí
Hubneme zdravě
Obezita je pojem ,který by se měl vnímat jako chronické onemocnění, které způsobuje řadu jiných poruch organismu. Jde o velmi zásadní předpoklad ke vzniku jiných somatických nemocí. Samostatné Česká republika, patří na přední místa v počtu obezity v Evropě.
Dne je obézních 21 procent mužů a 31 procent žen. Pokud k obezitě přičteme nadváhu získáme děsivých 68 procent žen a 72 procent mužů. Jedinou cestou jak bojovat proti obezitě a nadváze je zdravý životní styl. V hubnutí Vám může pomoci praktický lékař a nebo specialista z boru nutriční terapie.
Dojde ke kompletní analýze Vašeho jídelníčku, poradí co změnit, jaké jídla zcela vyloučit. Všechno musí být podpořeno silnou vůlí, dostatkem času a motivace a také zvýšeným fyzickým pohybem postižených. Pomoci Vám mohou také spalovače tuku. Jsou v podobě tabletek a nápoje. Užívají se pravidelně ráno a večer, plus před cvičením. Pokud si myslíte, že zhubnete pouze pitím těchto nápojů, pak se pletete, protože nápoje slouží pouze k tomu, aby nastartovaly Váš metabolismus na vyšší obrátky. Důsledek je takový, že se více potíte a spalujete tuky.
Ideální je návštěva fitness centra, kde si můžete nechat vypracovat podrobný plán cvičení. Během cvičení je vhodné užívat iontové nápoje, které dodávají potřebně ionty, vitamíny, minerály a energii potřebnou ke cvičení.
Praktický postup jak zhubnout
Poradit člověku jak zhubnout je poměrně obtížný úkol. Záleží na mnoha individuálních faktorech. Velmi důležitý je i životní styl. Obecně však lze říct, že hlavním pravidlem je to, že Váš denní příjem energie musí být nižší než její výdej. Pokud je to naopak, tloustnete. Měli byste vhodně vybírat potraviny, které konzumujete.Hlavně se vyhnout potravinám s velkým množstvím soli a cukrů. Měli byste zvýšit podíl fyzické aktivity během dne. Takže do obchodu místo autem běžte pěšky. Pokud chcete hubnutí urychlit, můžete používat spalovače tuku, které jsou vhodným doplňkem stravy.
Hubnout by se mělo hlavně pomalu a postupně. Rychlé hubnutí při kterém se používá drastická dieta není vhodná pro tělo. Mohli byste si více ublížit než pomoci. Dále musíte zvýšit podíl ovoce a zeleniny v jídelníčku. Vyhýbejte se smaženým jídlům. Jíst byste měli alespoň pětkrát denně po malých porcích. Pít byste měli nejméně dva litry tekutin denně. Před jídlem vypijte sklenici vody. Jezte menší porce, potom počkejte 15 minut a pokud budete stále mít hlad teprve se dojezte. Pít byste měli neslazené nápoje a vodu. Živočišné tuky určitě nahraďte rostlinnými. Úplně vyřadit z jídelníčku byste měli smažená jídla, uzeniny, cukrářské výrobky a výrobky obsahující ve velkém smetanu. Hlavně buďte trpělivý a berte život s nadhledem.
Wellnessia zdravé hubnutí a výživa
Nabízíme programy zdravého hubnutí zahrnující spolupráci s dietologem. Výživový poradce navrhne optimální dietu, upraví osobní jídelníček či zvolí osobní dietní plán pro zdravé hubnutí. Prodej doplňků stravy vhodné na hubnutí a zdravou dietu.
Adresa: Wellnessia zdravé hubnutí a výživa Na poříčí 1934/38, 110 00 Praha-Nové Město
Mobil: +420 777 600 854
E-mail: info@wellnessia.cz
Dieta do domu – Christin CZ
Ve spolupráci s nutriční terapeutkou nabízíme zdravý systém stravování – zdravé hubnutí s využitím zdravého jídelníčku. Doporučené jídlo vám doručí až do domu či zaměstnání (dieta do domu, krabičková dieta). Zhubnout vám pomůže změna životního stylu.
Adresa: Dieta do domu – Christin CZ Pekařská 400/7, 602 00 Brno-Staré Brno
Mobil: +420 733 501 041
Mobil: +420 603 507 999
E-mail: info@dietadodomu.cz
BB C – Maranatha, s.r.o.
Nabízíme produkty zdravé výživy, BIO potraviny, přírodní kosmetiku Mrtvé moře DSM, Logona, eko čisticí prostředky Ecover, keramiku, knihy, CD a DVD s duchovní a psychologickou tématikou. Organizujeme přednášky o zdravém životním stylu a křesťanství.
Adresa: BB C – Maranatha, s.r.o. Vyskočilova 1461/2a, 140 00 Praha-Michle
Telefon: +420 296 303 330
Fax: +420 296 303 333
E-mail: info@obchodmaranatha.cz
Mgr. Radek Vokál
hubnutí a tvarování postavy včetně poradenství hubnutí a garancí snížení váhy, diety, problémy s nadváhou, cukrovka, vysoký krevní tlak, obezita, detoxikace organismu. Podporujeme zdravý životní styl. Nabízíme produkty na šetrné hubnutí. Zdravé hubnutí bez hladovění a diety. Produkty obsahují vitamíny, stopové prvky, bílkoviny na posílení imunity, které mají protizánětlivé a antioxidační schopnosti. Kvalitní výživa dětí i dospělých, hubnutí bez JO-JO efektu. Poradenské centrum na míru každému.
Adresa: Mgr. Radek Vokál Dvořákova 588/13, 602 00 Brno-město
Mobil: +420 602 537 263
E-mail: info@vicezdravi.cz
Komentáře